W tym odcinku opowiadam o tym jak mi idzie z budowaniem nawyku medytacji. Mamy dzień 26 od kiedy zacząłem. Dziele się z wami technikami, które zadziałały i mówię, co nie pykło 🙂
Jest to kontynuacja odcinka #4 – o budowaniu nawyku.
Książka na dziś: „Porozumienie bez przemocy” Marshall Rosenberg
—
Muzyka: „Forest Ambience” by lextrack (CC0)
Odcinek bonusowy. Spotkała mnie dość ciekawa szansa do retrospekcji, mianowicie padłem ostatnio ofiarą hejtu w sieci. Nie pierwszy...
Linki z podcastu
Podcast Bartosz o Krypto: ój e-mail: bartosz@pndc.plOdcinek o kawie:
UdostępnijFacebookTwitterRedditEmailLinkedInWhatsApp
Bardzo inny, nawet by się chciało rzecz inny…tymny odcinek. Opowiem Ci w nim, dlaczego nie wyrobiłem sobie nawyku zdrowego snu i jak...
