fbpx
Dołącz do nas
Słuchaj na

PNDC#10: – Budowanie nawyku medytacji, dzień 26

Słuchaj

W tym odcinku opowiadam o tym jak mi idzie z budowaniem nawyku medytacji. Mamy dzień 26 od kiedy zacząłem. Dziele się z wami technikami, które zadziałały i mówię, co nie pykło 🙂

Jest to kontynuacja odcinka #4 – o budowaniu nawyku.

Książka na dziś: „Porozumienie bez przemocy” Marshall Rosenberg


Muzyka: „Forest Ambience” by lextrack (CC0)

Dołącz do dyskusji

Więcej z tej serii

Szukasz ciekawych materiałów o „dobrej zmianie” siebie?

Odcinek 10