fbpx
Dołącz do nas
Słuchaj na

PNDC#33: Jak zmieniłem swoją dietę w 30 dni i czego się dowiedziałem? (4×6)

Słuchaj

W październiku ćwiczyłem nawyki, które miały na celu zmienić moje zachowania żywieniowe. Czytałem i uczyłem się o diecie. Posłuchaj o tym, co zrobiłem i jakie efekty osiągnąłem oraz czego ciekawego się dowiedziałem.

To pierwszy odcinek podsumowujący z serii 4×6, w której przez 24 miesiące, rozwijam się w różnych aspektach życia za pomocą nawyków. Za nami dieta, w listopadzie sport!

W tym miejscu normalnie znajdowały się dodatkowe materiały do odcinka. Znajdziesz je w mailu, z każdym odcinkiem, jeżeli jesteś zapisany do mojego newslettera.
Nie zapisałeś się? Nic nie szkodzi, zrobisz to poniżej!

Więcej z tej serii

Szukasz ciekawych materiałów o „dobrej zmianie” siebie?

Odcinek 33