Ostatnio rozmawialiśmy o tym, jak wdrażać nawyk na przykładzie nawyku medytacji. Dzisiaj chciałbym dać Wam pomysł na jeden bardzo fajny nawyk, który może zmienić Wasze życie i jest całkiem łatwy do wdrożenia – chodzi oczywiście o uśmiechanie się! Uśmiechanie się, zwłaszcza do innych, to prosty nawyk, który można w sobie wyrobić stosując metody, o których mówiłem w poprzednim odcinku. Powiem Wam też, dlaczego warto w sobie właśnie ten nawyk wyrobić.
Materiały
Giftbook od Quantum CX o korzyściach płynących z nawyku uśmiechu: https://bit.ly/2SjmzAV
Książka na dziś: „Głaskologia” Miłosz Brzeziński
[…] To jest transkrypcja odcinka. Oryginalnego podcastu posłuchasz tutaj […]