Kurs z którym zbudujesz nowy nawyk

Opis kursu

Zbuduj Nowy Nawyk to kurs w postaci 10 lekcji tekstowych.

Co mi da ten kurs?

1. Mądrze wybierzesz i przygotujesz plan na wdrożenie nowego, zdrowego nawyku – który będziesz mógł powtórzyć, za każdym razem, kiedy będziesz chciał zbudować nowy nawyk.
2. Zrozumiesz dlaczego masz tyle złych nawyków, a tak mało tych dobrych. Dowiesz się co z tym można zrobić.

Jak wygląda kurs?

• Kurs to 10 wiadomości e-mail, każda między 1500 a 2000 słów,
• każda wiadomość jest poświęcona osobnemu zagadnieniu oraz dzieli się na teorię i praktykę,
• tekst jest urozmaicony ilustracjami i innymi materiałami, takimi jak linki do artykułów, odcinki podcastu, badaniami itp.
• w trakcie kursu przejdziesz też quiz sprawdzający Twoją wiedzę – tak aby zwiększyć Twoją przyswajalność treści
• w trakcie kursu, czeka Cie zadanie praktyczne, będziesz musiał je wykonać, aby przejść dalej w kursie
• kurs nie zawiera żadnej oferty w środku, nie ma żadnych płatności ani ukrytych manipulacji

Zakres kursu

1. Dzień I – 🦉Jak wybrać mądrze nawyk?
2. Dzień II – 🏋️‍♂️Kim musisz się stać, aby Twój nawyk był spójny?
3. Dzień III – 👨‍🏫Anatomia nawyku
4. Dzień IV – 🌱”Nawyczki” + fazowanie nawyku
5. Dzień V – 📅 Intencja i habit stacking
6. Dzień VI – 🏠 Zmień swoje otoczenie, żeby zmienić swój nawyk
7. TBA