
Opis kursu
Zbuduj Nowy Nawyk to kurs w postaci 10 lekcji tekstowych.
Co mi da ten kurs?
- Mądrze wybierzesz i przygotujesz plan na wdrożenie nowego, zdrowego nawyku – który będziesz mógł powtórzyć, za każdym razem, kiedy będziesz chciał zbudować nowy nawyk.
- Zrozumiesz dlaczego masz tyle złych nawyków, a tak mało tych dobrych. Dowiesz się co z tym można zrobić.
Jak wygląda kurs?
- Kurs to 10 wiadomości e-mail, każda między 1500 a 2000 słów,
- każda wiadomość jest poświęcona osobnemu zagadnieniu oraz dzieli się na teorię i praktykę,
- tekst jest urozmaicony ilustracjami i innymi materiałami, takimi jak linki do artykułów, odcinki podcastu, badaniami itp.
- w trakcie kursu przejdziesz też quiz sprawdzający Twoją wiedzę – tak aby zwiększyć Twoją przyswajalność treści
- w trakcie kursu, czeka Cie zadanie praktyczne, będziesz musiał je wykonać, aby przejść dalej w kursie
- kurs nie zawiera żadnej oferty w środku, nie ma żadnych płatności ani ukrytych manipulacji
Zakres kursu
- Dzień I – 🦉Jak wybrać mądrze nawyk?
- Dzień II – 🏋️♂️Kim musisz się stać, aby Twój nawyk był spójny?
- Dzień III – 👨🏫Anatomia nawyku
- Dzień IV – 🌱”Nawyczki” + fazowanie nawyku
- Dzień V – 📅 Intencja i habit stacking
- Dzień VI – 🏠 Zmień swoje otoczenie, żeby zmienić swój nawyk
- TBA
Trudne wybory, łatwe życie.
Jerzy Gregorek, polak, stoik, sportowiec, emigrant polityczny
Łatwe wybory, trudne życie.