fbpx
Dołącz do nas
Słuchaj na

Odcinki

30 odcinków, w którym poznasz metody i sposoby osiągania swoich celów przez nawyki.

Sezon 2 - Zdrowie

Czym jest projekt 4x6? To 6 kategorii, którymi zajmujemy się po 4 miesiące. W tym sezonie pracujemy nad Zdrowiem, które dzielimy na 4 aspekty: dieta, sport, sen, substancje.

Szukasz ciekawych materiałów o „dobrej zmianie” siebie?