fbpx
Dołącz do nas
Słuchaj na

Jaki obszar możesz usprawnić nowymi nawykami?

Co mi da ten test?

  • Zapyta Cię o to, jaką masz sytuacje w pięciu ważnych obszarach życia (sport, emocje, relacje, produktywność, finanse).
  • Na końcu, powie Ci jaki obszar życia u Ciebie skorzystał by z nowych nawyków najbardziej.
  • Zaproponuję kilka nawyków do wyboru, nad którymi mógłbyś się zastanowić.

Test ma 21 pytań i zajmie Cię parę minut. Odpowiadaj szczerze, tak jak czujesz że jest naprawdę, a nie tak jakbyś chciał/a żeby było. Nie zastanawiaj się dłużej niż 30 sekund. Zazwyczaj pierwsza odpowiedź, która Ci przyjdzie do głowy jest prawdziwa.

Uwaga! Na koniec quizu, zapytam się Ciebie o adres e-mail. Test i ewaluacja jest za twoją zgodę, na dodanie Cię do mojej listy mailingowej (wysyłam czasami propozycje różnych nowych artykułów czy kursów).

0%

Kiedy myślę o cukrze to myślę, że:

Ostatnio badania krwi robi robiłem/am sobie:

Zdjęcie autorstwa Polina Tankilevitch z Pexels

Co według Ciebie oznacza "najpierw płać sobie"?

Gdybyś mógł/a, za pomocą czarodziejskiej różdżki wdrożyć u siebie jeden nawyk, to który?

Według Ciebie:

Zdjęcie autorstwa Oleg Magni z Pexels

Uważam, że:

Razem, na ćwiczenia w tygodniu poświęcam:

Zdjęcie autorstwa Andrea Piacquadio z Pexels

Mój stosunek do urlopów i odpoczynków jest następujący:

Jaka myśl zostaje z Tobą po chwili namysłu, gdybyś się dowiedział/a, że właśnie straciłeś/aś 3/4 swoich oszczędności?

Moja codzienna dieta wygląda następująco:

Twoja kontrola emocji wygląda następująco:

Moje podejście do wydatków wygląda następująco:

Moje relacje z innymi wyglądają następująco:

Justyna Leszcz

Jakie jest Twoje największe wyzwanie w kontekście swojego rozwoju?

Od jak dawna regularnie uprawiasz sport?

Zdjęcie autorstwa Amber Faust z Pexels

Jeżeli chodzi o proaktywność w działaniu to:

Mój stosunek do jedzenia mięsa jest następujący:

Moje cele roczne/okresowe:

Kiedy myślę o sporcie to myślę, że:

Moje podejście do oszczędzania wygląda następująco:

Jeżeli chodzi o Twoją systematyczność w dążeniu do celu to:

Jak często ćwiczysz (min. 30 minut, długi spacer też się liczy)?

Jeżeli masz kontuzję, to zaznaczać opcje jakbyś odpowiadał przed kontuzją.

Dowiedz się jaki obszar życia możesz usprawnić nowymi nawykami
Żywienie i dieta

Sport i ruch

Produktywność

Dobrostan
Finanse

Zanim przejdziesz dalej, czy byłbyś otwarty na sugestie zmian?


Szukasz ciekawych materiałów o „dobrej zmianie” siebie?