fbpx
Dołącz do nas
Słuchaj na

Jaki obszar możesz usprawnić nowymi nawykami?

Co mi da ten test?

  • Zapyta Cię o to, jaką masz sytuacje w pięciu ważnych obszarach życia (sport, emocje, relacje, produktywność, finanse).
  • Na końcu, powie Ci jaki obszar życia u Ciebie skorzystał by z nowych nawyków najbardziej.
  • Zaproponuję kilka nawyków do wyboru, nad którymi mógłbyś się zastanowić.

Test ma 21 pytań i zajmie Cię parę minut. Odpowiadaj szczerze, tak jak czujesz że jest naprawdę, a nie tak jakbyś chciał/a żeby było. Nie zastanawiaj się dłużej niż 30 sekund. Zazwyczaj pierwsza odpowiedź, która Ci przyjdzie do głowy jest prawdziwa.

Uwaga! Na koniec quizu, zapytam się Ciebie o adres e-mail. Test i ewaluacja jest za twoją zgodę, na dodanie Cię do mojej listy mailingowej (wysyłam czasami propozycje różnych nowych artykułów czy kursów).

0%

Mój stosunek do urlopów i odpoczynków jest następujący:

Moje podejście do oszczędzania wygląda następująco:

Razem, na ćwiczenia w tygodniu poświęcam:

Zdjęcie autorstwa Andrea Piacquadio z Pexels

Moje podejście do wydatków wygląda następująco:

Jak często ćwiczysz (min. 30 minut, długi spacer też się liczy)?

Jeżeli masz kontuzję, to zaznaczać opcje jakbyś odpowiadał przed kontuzją.

Jakie jest Twoje największe wyzwanie w kontekście swojego rozwoju?

Moja codzienna dieta wygląda następująco:

Moje cele roczne/okresowe:

Jeżeli chodzi o Twoją systematyczność w dążeniu do celu to:

Kiedy myślę o sporcie to myślę, że:

Twoja kontrola emocji wygląda następująco:

Jeżeli chodzi o proaktywność w działaniu to:

Od jak dawna regularnie uprawiasz sport?

Zdjęcie autorstwa Amber Faust z Pexels

Co według Ciebie oznacza "najpierw płać sobie"?

Jaka myśl zostaje z Tobą po chwili namysłu, gdybyś się dowiedział/a, że właśnie straciłeś/aś 3/4 swoich oszczędności?

Uważam, że:

Kiedy myślę o cukrze to myślę, że:

Gdybyś mógł/a, za pomocą czarodziejskiej różdżki wdrożyć u siebie jeden nawyk, to który?

Moje relacje z innymi wyglądają następująco:

Justyna Leszcz

Mój stosunek do jedzenia mięsa jest następujący:

Ostatnio badania krwi robi robiłem/am sobie:

Zdjęcie autorstwa Polina Tankilevitch z Pexels

Według Ciebie:

Zdjęcie autorstwa Oleg Magni z Pexels

Dowiedz się jaki obszar życia możesz usprawnić nowymi nawykami
Żywienie i dieta

Sport i ruch

Produktywność

Dobrostan
Finanse

Zanim przejdziesz dalej, czy byłbyś otwarty na sugestie zmian?


Szukasz ciekawych materiałów o „dobrej zmianie” siebie?